Фитнес-джампинг, или прыжки на батуте – это вид спорта, ставший особенно популярным за последние несколько лет. И Киев, со своими многочисленными фитнес-залами, предлагает множество возможностей для занятий этим видом фитнеса.
Почему фитнес-джампинг так популярен?
Фитнес-скай-джампинг – это не только эффективная тренировка, но и веселое времяпрепровождение. Прыжки на батуте приносят удовольствие, поднимают настроение и добавляют элемент игры в тренировочный процесс.
В Киеве есть множество тренажерных залов и фитнес-студий, предлагающих фитнес джампинг и различные форматы тренировок на батуте. Это может быть кардиотренировка, силовые тренировки, йога и даже танцевальные занятия.
Большинство залов с батутами предлагают sky jumping по демократичной цене тренировки. Вдобавок фитнес-центры находятся вблизи крупных транспортных развязок, что делает этот вид тренировок доступным для всех желающих.
В чем заключается польза фитнес-джампинга?
Популярность джампинга, как составной части фитнес-программ, обусловлена следующими достоинствами:
фитнес-джампинг способствует укреплению мышц, улучшению координации и общей физической формы;
прыжки на батуте способствуют выделению эндорфинов – гормонов счастья, что помогает снизить стресс и улучшить эмоциональное состояние;
интенсивные тренировки на батуте позволяют эффективно сжигать калории, способствуя потере веса;
благодаря упругости батута, ударный эффект на суставы значительно меньше по сравнению с бегом или другими высокоинтенсивными тренировками.
Фитнес на батуте – это отличные способ разнообразить занятия спортом.
Виды фитнес-джампинга
Фитнес-джампинг предоставляет широкий спектр тренировочных программ, которые различаются по интенсивности, стилю и целям.
Так, очень популярны джампинг танцы. Он представляет собой комбинацию танцевальных движений, аэробики и прыжков. Для таких танцев используется ритмичная музыка в стиле зумбы и хип-хопа.
Также существуют программы батутной йоги. Суть заключается в комбинировании традиционных поз йоги с элементами баланса на батуте для улучшения гибкости и силы. К ней часто причисляют физиотерапию на батуте, которую назначают для реабилитации после травм.
Sky jumping фитнес чрезвычайно полезен детям всех возрастов. Существуют комплексы упражнений для детей, разработанные с учетом детской физиологии, которые стимулируют гармоничное развитие тела.
Всевозможные виды sky фитнеса представлены в ассортименте услуг клуба Jumpfit (jumpfit.com.ua). Опытные инструкторы проводят занятия по скай фитнесу для всех возрастных категорий с учетом уровня подготовки занимающихся. Для постоянных посетителей действуют клубные карты. Предоставляется пробное занятие за 150 грн.
Как найти фитнес клуб Jumpfit
Данный фитнес-клуб имеет 2 отделения. Первое находится по адресу с. Софиевская Борщаговка, просп. Героев Небесной Сотни 16а для удобства жителей области. Второе располагается непосредственно в Киеве по адресу Оболонь, ул. Ивасюка 16в.